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Lesungen

22.11.2019 18.30 Uhr Leseabend in der Buchhandlung Weber, Erkrath Hochdahl

Workshops und Seminare

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stresswegtag - Tagesseminar

21.09.2019 10:00 Uhr - 16:00 Uhr I Majas Bewegungszentrum Haan

08.11. 17-20 Uhr und 09.11. 10-17 Uhr I VHS Erkrath

Teilnehmergebühr in Haan, 99,00 Euro pro Person

MwSt. inkl.

Darin enthalten: Seminarkosten, Mittagssnack und Getränke, Buch " Wege weg vom Stress", Seminarunterlagen, Zertifikat, kleines Gastgeschenk

Anmeldung unter info@wege-wegvomstress.de oder 0173-14 111 66 

Inhalte:

• Was ist Stress? Was stresst?

• Reaktionsstufen des Stresses

• Selbstbetrachtung, SelbstBEWUSSTSEIN

• Achtsamkeit und Langsamkeit

• Kindheit und Erziehung vs. Jetzt und heute

• das schlechte Gewissen

• Perfektionismus

• Suche nach Lob und Anerkennung

• Kurzmeditationen und Entspannungstechniken

• Schlafen, Hobbys, Zeit für mich 

 

Workshops/Vorträge

Samstag, 14.09.2019, 11.30 Uhr, Vortrag auf der Informationsmesse "Behindert? Na und !! 2019, im Bürgerhaus, Sedentaler Straße 105, 40699 Erkrath - freier Eintritt

Workshop in 5 Modulen VHS Haan 

Diecker Straße 49, 42781 Haan, Raum 1

Termine Donnerstags ab 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr 

19.09., 26.09., 10.10., 31.10., 07.11.

Anmeldungen bei der VHS Hilden/Haan

 

 

 

 

 

Ich führe immer wieder auch Workshops und Seminare für Unternehmen und deren Mitarbeiter durch. Diese führe ich hier nicht mit auf, da eine externe Anmeldung oder Teilnahme nicht möglich ist. 

Weitere Infos zu den jeweiligen Veranstaltungen folgen und können auch erfragt werden. Für die Lesungen ist i.d.R. keine Anmeldung erforderlich. Für die Seminare und Workshops finden Sie das Anmeldeformular hier auf der Webseite. Bei den VHS-Kursen melden Sie sich bitte direkt bei den zuständigen VHS-Kursen über die Homepage an. 

 

Wenn Sie mich zu einer Lesung, einen Vortrag oder zu einer Signierstunde einladen möchten, senden Sie bitte eine E-Mail an info@wege-wegvomstress.de